Quel est l’âge de départ à la retraite pour carrière longue ?

[Mis à jour le 10/02/2026] L’âge légal de départ à la retraite en France varie en fonction de l’année de naissance, variant entre 62 et 67 ans. Cependant, certains travailleurs peuvent partir plus tôt grâce au dispositif de « carrière longue ». Cet article vous explique en détail quel est l’âge de départ à la retraite pour carrière longue, quelles démarches suivre et quels sont les dispositifs complémentaires existants.

Qu’est-ce qu’une carrière longue ?

Le dispositif « carrière longue » concerne les travailleurs ayant commencé leur vie professionnelle avant 21 ans et ayant cumulé un certain nombre de trimestres cotisés. Cette possibilité de départ anticipé concerne presque tous les régimes de retraite de base, notamment :

• Les salariés du privé (régime général, régime agricole) ;
• Les travailleurs indépendants (artisans, commerçants, professions libérales, exploitants agricoles) ;
• Les fonctionnaires (d’État, hospitaliers, territoriaux) ;
• Les ministres du culte et certains régimes spéciaux (Banque de France, RATP, Opéra de Paris, industries électriques et gazières, etc.).

Les caisses de retraite complémentaires appliquent en grande partie les mêmes règles, notamment l’Agirc-Arrco pour les salariés du privé et l’Ircantec pour les salariés non titulaires du public. Toutefois, certaines sections des professions libérales disposent de régimes distincts.

Quelles sont les conditions pour une retraite anticipée pour carrière longue ?

L’âge de début d’activité et les seuils de cotisation

La réforme des retraites adoptée le 20 mars 2023 a modifié les conditions de départ à la retraite anticipée pour carrière longue, s’appliquant aux personnes ayant commencé à travailler avant 21 ans.

Les conditions varient selon l’âge de début de l’activité professionnelle :

• Avant 16 ans : Vous avez la possibilité de partir à 58 ans, sous réserve d’avoir validé 5 trimestres avant la fin de l’année civile de votre 16e anniversaire (ou 4 trimestres pour les personnes nées en fin d’année) et d’avoir cotisé entre 169 et 172 trimestres selon l’année de naissance.
• Avant 18 ans : Vous avez la possibilité de partir à 60 ans, avec 5 trimestres validés avant la fin de l’année des 18 ans et un total de 169 à 172 trimestres cotisés.
• Avant 20 ans : Départ possible entre 60 et 62 ans selon l’année de naissance, sous réserve de 5 trimestres validés avant la fin de l’année des 20 ans.
• Avant 21 ans : Départ à la retraite à 63 ans si 5 trimestres ont été validés avant la fin de l’année des 21 ans et 172 trimestres cotisés.

Quel est l’âge de départ à la retraite pour carrière longue ?

L’âge minimum de départ à la retraite pour carrière longue varie selon l’année de naissance et la durée d’assurance cotisée :

• 58 ans si vous avez commencé avant 16 ans et justifiez de 8 trimestres cotisés de plus que la durée requise ;
• 60 ans si vous avez commencé avant 20 ans et avez le nombre de trimestres requis.

Cumul emploi-retraite : quels changements depuis le 1er septembre 2023 ?

Depuis la réforme des retraites de 2023, le cumul emploi-retraite permet aux retraités de générer de nouveaux droits à la retraite. Avant cette réforme, il était possible de cumuler une pension avec un revenu d’activité, mais sans obtenir de droits supplémentaires sur les cotisations versées après la liquidation de la première pension.

Désormais, les retraités peuvent acquérir une seconde pension de retraite, calculée uniquement sur les cotisations effectuées après janvier 2023. Cette seconde pension est soumise à certaines conditions :

• Son montant est plafonné à 5 % du plafond annuel de la Sécurité sociale (soit  2 403€ brut en 2026) ;
• Elle est calculée au taux plein, sans décote, même si le nombre de trimestres requis n’est pas atteint ;
• Elle ne bénéficie d’aucune majoration ni complément pour carrière longue ou autres dispositifs.

De plus, si le retraité reprend une activité chez son dernier employeur, il devra attendre six mois avant que ses nouvelles cotisations n’ouvrent des droits à la retraite de base. Ce délai concerne uniquement la génération de nouveaux droits et non la reprise d’activité elle-même, qui reste possible immédiatement.

Comment faire une demande de retraite anticipée ?

Démarches administratives

Vous devez adresser une demande de retraite anticipée à votre caisse de retraite au moins 6 mois avant la date de départ souhaitée. Il est indispensable de :

• Mettre à jour votre relevé de carrière ;
• Obtenir une attestation de situation confirmant votre éligibilité.

Où et comment déposer son dossier ?

Votre caisse de retraite enverra un formulaire à remplir, qui devra être accompagné de documents justificatifs (bulletins de salaire, attestations d’emploi, etc.).

Quels sont les dispositifs complémentaires ?

Cumul emploi-retraite

Il est possible de cumuler une activité professionnelle avec une retraite, sous certaines conditions. Cela permet de compléter ses revenus en conservant un emploi à temps partiel.

La retraite progressive

La retraite progressive permet aux assurés de réduire leur activité avant de partir à la retraite définitive. Ils perçoivent une partie de leur pension tout en continuant à cotiser.