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Les Restos du Cœur : comment obtenir l’aide alimentaire ?

Article rédigé par Marina Ada Ondo le 4 avril 2022 - 8 minutes de lecture

Fondées par Coluche en 1985, les Restos du Cœur viennent en aide à des millions de personnes, en leur fournissant des repas chauds et équilibrés. Alors, comment bénéficier d’une aide alimentaire Resto du Coeur ?


Rappel : c’est quoi les Restos du Cœur ?

Il s’agit d’une association caritative qui bénéficie d’un grand soutien de plusieurs personnalités françaises et d’une grande médiatisation. L’aide alimentaire des Restos du Cœur est une aide d’urgence et un point de contact pour permettre un accompagnement vers l’autonomie. Cette aide alimentaire prend 2 formes :

  • Les repas chauds offerts à travers toute la France aux personnes qui se présente en centre d’accueil ou dans les nombreux bus et camions de l’association
  • Les paniers repas distribués aux personnes inscrites aux Restos du Cœur afin de pouvoir profiter d’un repas complet et équilibré à leur domicile. Le panier est composé de viande ou de poisson, légumes, pâtes ou riz, fromage ou yaourt, fruit et pain.

Comment bénéficier de l’aide alimentaire des Restos du Cœur ?

Pour recevoir les repas chauds, vous ne devez fournir aucun justificatif. En effet, la structure estime que le simple fait d’entreprendre la démarche de venir profiter de ce repas suffit pour en bénéficier.

Concernant les paniers de repas et les autres aides des Restos du Cœur, vous devez vous inscrire auprès de l’antenne locale de l’association la plus proche de chez vous. Cette inscription est obligatoire chaque année en fournissant des justificatifs de vos revenus ainsi que de votre situation sociale. C’est le centre d’accueil de l’association qui examine chaque cas afin de valider ou de refuser le dossier.

Comment trouver les Restos du Cœur ?

Les Restos du Cœur possèdent de nombreuses antennes locales réparties à travers la France. Pour trouver le centre d’accueil le plus proche de chez vous, vous pouvez cliquer ici. Il faudra ensuite trouver votre département afin d’identifier le Resto du Cœur le plus proche de chez vous. Vous pourrez alors consulter la fiche pour y trouver les informations concernant le nom et les coordonnées du responsable ainsi que les aides que vous proposent cette antenne locale.

Quand faut-il s’inscrire aux Restos du Cœur ?

Depuis sa fondation, les Restos du Cœur ouvrent leurs portes durant l’hiver. C’est-à-dire du début du mois de décembre à la fin du mois de mars, car c’est la période la plus difficile de l’année pour les personnes sans domicile fixe.

Cependant, de nombreux centres d’accueil de l’association sont désormais ouverts toute l’année, pour permettre aux personnes dans le besoin de bénéficier des aides proposées notamment dans le domaine de l’alimentaire. À savoir que le nombre de centres d’accueil des Restos du Cœur est très important dans toute la France. De ce fait, pour savoir si un centre ouvrira ses portes près de chez vous, il faut régulièrement consulter le site Internet de l’association.

Quelles sont les principales actions des Restos du Cœur ?

Logement, aides aux familles, accès à la santé ou aux loisirs, l’association mène de nombreuses actions afin d’aider les plus démunis, en dehors de l’action alimentaire.

L’aide au logement des Restos du Cœur

Depuis sa création, l’association aide les personnes sans domicile fixe à se loger pour quelques nuits dans les centres d’hébergement d’urgence. Au sein de ces locaux, vous pouvez bénéficier de repas, mais aussi d’un accès à une aide médicale et psychologique. En effet, des travailleurs sociaux aident les personnes vulnérables à se rapprocher des structures adaptées à leurs situations.

Il est aussi possible d’obtenir d’avoir un accompagnement pour obtenir un logement stable. Avoir un toit au-dessus de la tête permet à de nombreuses personnes de mener les démarches administratives liées à l’accès à la location. En outre, une aide à la domiciliation peut être apportée afin de permettre aux personnes sans domicile fixe de faire valoir leurs droits aux aides sociales.

L’aide au retour vers l’emploi

Grâce aux Restos du Coeur, vous pouvez recevoir un accompagnement personnalisé pour trouver un emploi ou une formation qualifiante pour mener à bien un projet professionnel. Pour cela, 3 actions sont proposées par l’association :

  • Le soutien à la recherche d’emploi : c’est un accompagnement global et personnalisé pour chaque étape de la recherche d’un emploi
  • L’insertion socio-professionnelle : cela concerne les Structures d’Insertion par l’Activité Economique (SIAE) portées par les Restos du Cœur. Elles permettent de créer ou recréer un lien avec le milieu du travail
  • Les Tremplins du Cœur : cette association propose des formations qualifiantes pour des métiers qui recrutent en masse comme la restauration ou le bâtiment par exemple

Les Restos Bébés du Cœur : l‘aide pour les jeunes parents

Les futurs et jeunes parents peuvent bénéficier d’une aide matérielle, mais aussi de conseils dans les centres d’accueil. Cette démarche est à l’initiative des Restos Bébés du Cœur. À noter que cela concerne les bébés jusqu’à 12 mois seulement.

Les Restos Bébés du Cœur distribuent des couches, vêtements, produits d’hygiène ainsi que des jeux pour éveiller les plus petits. C’est aussi un endroit privilégié pour que les parents puissent échanger avec des professionnels bénévoles comme des infirmières, sage-femmes ou encore pédiatres.

Quelles sont les autres actions des Restos du Cœur ?

Les Restos du Cœur possèdent un champ d’action vaste sur tout le territoire français. Les autres actions menées par l’association sont :

  • Les ateliers de cuisine : ils ont pour objectif de faire de l’alimentation un outil d’insertion sociale
  • L’accès aux droits et à la justice : c’est un accompagnement personnalisé pour les démarches juridiques telles qu’un divorce, litige avec un employeur, etc.
  • L’accompagnement au budget et micro-crédit : il s’agit d’un accompagnement pour financer un projet ou maîtriser un budget ainsi qu’une aide pour obtenir un microcrédit allant de 300 euros à 3 000 euros
  • Des ateliers de Français, de soutien scolaire et d’accès à Internet
  • Des ateliers de culture, loisirs et départs en vacances : ces activités permettent de recréer un lien social à travers des moments d’échange
  • Des ateliers d’estime de soi : ce sont des ateliers qui aident les personnes accueillies à reprendre confiance en eux
  • L’accès à la santé : les Restos du Cœur donnent un accès aux soins auprès de professionnels

Qu’est-ce qu’un colis alimentaire ?

Il s’agit de colis offerts aux personnes défavorisées contenant des denrées alimentaires et des produits de première nécessité. Ces colis permettent à ceux qui les reçoivent de manger gratuitement pendant plusieurs jours. Il s’agit d’un coup de pouce mis en place par des associations comme le Secours populaire, La Croix-Rouge ou par la Banque Alimentaire. En outre, les denrées sont fournies et livrées par des centres de distribution, de commerçants partenaires et autres donateurs provenant de la Communauté Européenne.

Que contient un colis alimentaire ?

La composition du colis alimentaire varie selon l’arrivage et des dons collectés. Dans ces colis alimentaires, vous pouvez retrouver :

  • Des pâtes, du riz, du pain
  • De la viande, des œufs, du poisson ou des conserves
  • Des yaourts, du lait, du fromage, du beurre, de la crème
  • Des fruits et légumes frais de saison comme les bananes, pommes de terre, concombres, etc.
  • Des soupes et potages
  • Des produits extra comme du chocolat, du pain de mie, des biscuit, etc. 

Quelles sont les conditions pour obtenir un colis alimentaire ?

Les conditions pour avoir un colis alimentaire varient selon les organismes, mais respectent toujours plus ou moins les mêmes critères. Généralement, ce sont vos ressources qui sont prises en compte pour avoir accès à un colis. Les associations se fixent sur un montant forfaitaire défini par personnes vivant dans votre foyer.

Comment bénéficier d’un colis alimentaire ?

Pour obtenir un colis alimentaire, vous devez passer un entretien avec une assistante sociale à la mairie ou dans un CCAS. Cet entretien permet de faire le point sur votre situation afin d’étudier les aides auxquelles vous avez droit comme la CMU ou le RSA. S’il s’agit d’une urgence alimentaire, il est aussi possible de se tourner vers l’association de quartier la plus proche de chez vous. Ainsi, cela permet d’assurer une continuité pendant ce moment difficile.

Avant l’entretien, vous devez constituer un dossier avec des justificatifs de ressources et des dépenses mensuelles telles que :

  • Des fiches de paie
  • Des attestations de vos aides CAF
  • Des pensions familiales, etc. 
  • Quittance de loyer
  • Facture énergétique : eau, électricité et gaz
  • Facture de téléphonie et d’Internet
  • Mutuelle et complémentaire santé
  • Assurance habitation et auto
  • Échéancier des crédits en cours
  • Vos abonnements aux transports en commun
  • Les frais annexes : essence, garderie, cantine, etc.
  • Les frais exceptionnels : remplacement d’un électroménager important, réparation de véhicule, etc. 

En cas de réponse positive, l’assistante sociale vous donnera l’adresse d’un centre ou d’une association ainsi que la durée de votre aide.


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Marina Ada Ondo
Marina est rédactrice au sein de l'équipe Mes Allocs, spécialisée sur les aides aux jeunes. Diplômée de l'ISFJ, elle rejoint Mes Allocs après une première expérience en communication chez Little Africa, une agence de communication à Paris. Sur son temps libre, Marina lit beaucoup et passe ses dimanches au musée.


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