3 conseils pratiques pour le maintien à domicile d’une personne âgée

Vos parents sont retraités et il se pose la question de leur maintien à domicile. Vous pensez que si vous les mettez dans une maison de retraite, ils seront plus en sécurité. Mais en même temps, vous vous dites que cela risque de précipiter leur fin de vie. Vous aimeriez leur offrir un cadre adapté à leurs besoins quotidiens tout en leur permettant de conserver une certaine autonomie.

Avec l’âge, la perte d’autonomie est hélas souvent au rendez-vous. Face à cette situation, vous devez prendre des mesures rapides afin d’en limiter au maximum l’impact. Cet article vous apporte quelques bons conseils pour favoriser le maintien à domicile d’une personne âgée.

Aménager le logement

 La première chose à laquelle vous devez penser pour le bien être de vos parents lorsqu’ils arrivent à un âge avancé, c’est l’adaptation de leur logement à leur perte d’autonomie. Pour cela, vous pouvez réaliser différents travaux qui vont les aider à évoluer plus facilement dans leur quotidien. Le financement de ces travaux peut être assuré par des aides publiques comme vous pourrez le découvrir sur cet article de l’art d’économiser ou encore ici.

Le monte escalier

Avec l’âge et l’arthrose, certains mouvements deviennent plus difficiles que d’autres. Lever la jambe pour monter les marches d’un escalier, c’est un geste quasi impossible pour certaines personnes. Du coup, lorsque la maison dispose d’un étage, la solution est d’installer un monte escalier. Il s’agit d’un siège fixé à la rampe de l’escalier sur lequel la personne s’assoit pour monter et descendre l’escalier. L’installation ne prend que quelques heures. C’est quand même assez coûteux mais cela permet de continuer à utiliser les pièces situées à l’étage de la maison. Comptez un budget compris entre 3.000 et 10.000 € suivant la complexité de votre escalier (avec ou sans courbes).

La salle de bain

Si vos parents disposent d’une baignoire dans leur salle de bain, il est probable qu’à un moment, ils vont rencontrer quelques difficultés pour rentrer dedans. En effet, le rebord est souvent assez haut. Il y a alors un risque de chute. Plusieurs solutions sont possibles :

  • Installer une baignoire avec une porte ce qui leur permettra de continuer à prendre des bains s’ils préfèrent cela à la douche.
  • Installer une douche à l’italienne (sans rebord) à la place de la baignoire ou de la douche à bac. Ainsi, ils n’auront aucun effort à faire pour entrer dedans. Vous installerez un banc pour qu’ils puissent s’assoir durant la douche.

La chambre à coucher

Dans la chambre aussi, vous devrez faire quelques adaptations pour faciliter la vie de vos chers parents. Le lit devra être à la bonne hauteur : ni trop haut, ni trop bas. S’ils doivent faire un effort trop important pour se relever le matin, ils risquent de tomber. Au besoin, vous pourrez installer une poignée au-dessus du lit pour leur donner un point d’appui.

Pour les placards, vous ferez en sorte d’avoir un système qui leur permette d’accéder à tous leurs objets sans se baisser ni grimper sur une échelle. Certains placards sont parfaitement adaptés avec des étagères mobiles.

Enfin, songez à l’éclairage. Avec l’âge, la vue diminue. Le soir, une petite lumière d’appoint (que l’on appelle aussi une liseuse) sera bien agréable pour lire. La lecture est un excellent moyen de faire travailler le cerveau des personnes, quel que soit leur âge. Cela favorise la concentration et la mémoire, deux aspects qui flanchent avec le temps.

Prendre une aide à domicile

Dans de nombreux cas, vos parents seront réticents car ils n’ont pas forcément envie que quelqu’un vienne chez eux. Il faut les convaincre que c’est pour leur bien. L’aide à domicile va les soulager dans leur quotidien en les délestant de tâches ménagères trop dures physiquement. L’aide-ménagère apporte également une présence utile pour conserver un lien social et rompre l’isolement. Souvent, les personnes âgées sont très seules. Elles voient peu de monde. Avoir une personne qui passe chaque jour, même quelques heures, c’est très bien car cela leur permet d’échanger et de garder un lien avec la réalité.

Encourager une activité physique

La première cause de la perte d’autonomie est souvent physique. Certes, parfois, une maladie du grand âge entraîne l’incapacité à rester seul. Mais le plus souvent, le problème est physique. La personne ne peut plus se déplacer seule. Elle a besoin d’une assistance lourde. Et cela restreint considérablement les possibilités de maintien à domicile.

La prévention de cette situation consiste à maintenir une activité physique aussi longtemps que possible. Plusieurs possibilités s’offrent à vos parents :

  • Une séance de gymnastique le matin
  • Une sortie pour marcher 30 minutes chaque jour
  • Pratiquer la natation plusieurs fois par semaine

De nombreux sports peuvent se pratiquer de façon douce sans créer de traumatismes pour le corps jusqu’à un âge très avancé. Songez-y car l’autonomie de vos parents en dépend.

La Rédaction
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