{"id":77768,"date":"2024-05-06T11:02:39","date_gmt":"2024-05-06T09:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/?p=77768"},"modified":"2026-04-22T10:53:11","modified_gmt":"2026-04-22T09:53:11","slug":"chomage-et-retraite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/chomage-et-retraite\/","title":{"rendered":"Ch\u00f4mage et retraite : \u00e2ge, calcul, d\u00e9marches"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-77774 size-full\" title=\"chomage et retraite\" src=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/park-5528190_1280-e1714985786883.jpg\" alt=\"chomage et retraite\" width=\"1280\" height=\"332\" srcset=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/park-5528190_1280-e1714985786883.jpg 1280w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/park-5528190_1280-e1714985786883-300x78.jpg 300w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/park-5528190_1280-e1714985786883-1024x266.jpg 1024w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/park-5528190_1280-e1714985786883-768x199.jpg 768w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/park-5528190_1280-e1714985786883-600x156.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p>[Mis \u00e0 jour le 17\/03\/2026]<strong> Le ch\u00f4mage et la <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/\">retraite<\/a><\/strong>peuvent coexister sous certaines conditions. Ces conditions pr\u00e9cisent quand les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage sont effectivement prises en compte pour valider des trimestres et vous permettre de partir \u00e0 la retraite \u00e0 l\u2019\u00e2ge l\u00e9gal. Mes Allocs vous explique tout.<\/p>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre retraite en 2 min.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/formulaire\/retraite?utm_source=seo&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77768' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n<h1><strong>Ch\u00f4mage et retraite : quel impact sur vos droits ?<\/strong><\/h1>\n<h2><strong>Le ch\u00f4mage est-il pris en compte dans le calcul de la retraite ?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une <strong>p\u00e9riode de ch\u00f4mage<\/strong> peut \u00eatre prise en compte dans le <strong>calcul de la retraite<\/strong>, sous certaines conditions. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">eux r\u00e9gimes sont concern\u00e9s : <strong>le r\u00e9gime de base<\/strong>, qui repose sur la validation de trimestres d\u2019assurance-vieillesse, et le <strong>r\u00e9gime compl\u00e9mentaire<\/strong>, qui attribue des points de retraite compl\u00e9mentaire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il est \u00e9galement important de diff\u00e9rencier <strong>la premi\u00e8re p\u00e9riode de ch\u00f4mage non indemnis\u00e9<\/strong> des suivantes. Cette premi\u00e8re p\u00e9riode, qui survient une seule fois dans une carri\u00e8re \u2013 par exemple avant un premier emploi ou apr\u00e8s une cessation involontaire de travail sans droit \u00e0 l\u2019indemnisation \u2013 peut \u00eatre <strong>valid\u00e9e pour la retraite<\/strong>, dans la limite de six trimestres. Les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage non indemnis\u00e9 suivantes permettent quant \u00e0 elles de valider jusqu\u2019\u00e0 quatre trimestres, \u00e0 condition qu\u2019elles suivent imm\u00e9diatement une p\u00e9riode de ch\u00f4mage indemnis\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Les trimestres de ch\u00f4mage comptent-ils pour la retraite de base et compl\u00e9mentaire ?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage indemnis\u00e9 ouvrent des<strong> droits \u00e0 la retraite<\/strong> en permettant la validation de trimestres pour le r\u00e9gime de base ainsi que l\u2019attribution de points pour la retraite compl\u00e9mentaire. En revanche, le ch\u00f4mage non indemnis\u00e9 ne permet pas d\u2019acqu\u00e9rir de points de retraite compl\u00e9mentaire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00eame si le ch\u00f4mage est pris en compte dans le calcul de la dur\u00e9e d\u2019assurance retraite,<strong> il n\u2019augmente pas directement le montant de la pension<\/strong>. Cependant, les trimestres valid\u00e9s sont essentiels pour atteindre le nombre requis permettant de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une retraite \u00e0 taux plein.<\/span><\/p>\n<h1><strong>Quelles p\u00e9riodes de ch\u00f4mage sont prises en compte pour la retraite ?<\/strong><\/h1>\n<h2><strong>Le ch\u00f4mage indemnis\u00e9 : quels trimestres sont valid\u00e9s ?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les p\u00e9riodes de <\/span><b>ch\u00f4mage indemnis\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> permettent de valider des <\/span><b>trimestres pour la retraite de base<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Depuis 1980, un assur\u00e9 peut valider <\/span><b>jusqu\u2019\u00e0 4 trimestres par an<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u00e0 condition de percevoir l\u2019une des allocations suivantes :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Allocation de Retour \u00e0 l\u2019Emploi (ARE)<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Allocation de solidarit\u00e9 vers\u00e9e par l\u2019assurance ch\u00f4mage<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Allocation de s\u00e9curisation professionnelle (ASP)<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Allocation vers\u00e9e par l\u2019entreprise dans le cadre d\u2019un reclassement<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Allocation sp\u00e9ciale du Fonds national de l\u2019emploi<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chaque <\/span><b>p\u00e9riode de 50 jours d\u2019indemnisation<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> permet de valider <\/span><b>1 trimestre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ces trimestres sont automatiquement pris en compte par l\u2019Assurance retraite, sans d\u00e9marche sp\u00e9cifique.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En plus de la retraite de base, les organismes de retraite compl\u00e9mentaire <\/span><b>Agirc-Arrco<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> attribuent des points si la p\u00e9riode indemnis\u00e9e suit une p\u00e9riode cotis\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfin, les trimestres valid\u00e9s pour ch\u00f4mage indemnis\u00e9 peuvent \u00eatre pris en compte dans le cadre d\u2019un <\/span><b>d\u00e9part anticip\u00e9 pour carri\u00e8re longue<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Comment bien pr\u00e9parer sa retraite ?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nZ79Bmawt_M?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><strong>Le ch\u00f4mage non indemnis\u00e9 : peut-on valider des droits \u00e0 la retraite ?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les p\u00e9riodes de <\/span><b>ch\u00f4mage non indemnis\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> peuvent \u00e9galement \u00eatre prises en compte, sous certaines conditions :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Avant 1980, elles permettaient d\u2019acqu\u00e9rir jusqu\u2019\u00e0 <\/span><b>4 trimestres par an<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apr\u00e8s 1980, la <\/span><b>premi\u00e8re p\u00e9riode<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de ch\u00f4mage involontaire et non indemnis\u00e9 donne droit \u00e0 <\/span><b>4 trimestres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (1 an). Si cette p\u00e9riode intervient apr\u00e8s 2011, elle peut \u00eatre prise en compte jusqu\u2019\u00e0 <\/span><b>6 trimestres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (1 an et demi).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage non indemnis\u00e9 <\/span><b>suivantes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, elles sont comptabilis\u00e9es uniquement si elles suivent imm\u00e9diatement une p\u00e9riode de ch\u00f4mage indemnis\u00e9. Elles sont alors limit\u00e9es \u00e0 <\/span><b>4 trimestres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sauf si l\u2019assur\u00e9 remplit toutes ces conditions :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Avoir cotis\u00e9 <\/span><b>au moins 20 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 un r\u00e9gime de retraite de base.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00catre \u00e2g\u00e9 d\u2019au moins <\/span><b>55 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> au moment de la fin des droits.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ne pas \u00eatre affili\u00e9 \u00e0 un nouveau r\u00e9gime obligatoire d\u2019assurance vieillesse.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans ce cas, la p\u00e9riode de ch\u00f4mage non indemnis\u00e9 peut \u00eatre prise en compte jusqu\u2019\u00e0 <\/span><b>5 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Cependant, si l\u2019assur\u00e9 reprend une activit\u00e9, cela peut <\/span><b>interrompre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la validation des trimestres s\u2019il ne retrouve pas ensuite des droits au ch\u00f4mage indemnis\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2><strong>P\u00e9riodes de ch\u00f4mage et calcul de la pension de retraite : quel impact sur le montant ?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les trimestres valid\u00e9s pour <\/span><b>ch\u00f4mage indemnis\u00e9 ou non indemnis\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sont pris en compte dans le calcul du nombre total de trimestres requis pour une <\/span><b>retraite \u00e0 taux plein<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Toutefois, ils <\/span><b>n\u2019augmentent pas directement le montant de la pension<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, car ils ne g\u00e9n\u00e8rent pas de cotisations suppl\u00e9mentaires.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En revanche, pour la <\/span><b>retraite compl\u00e9mentaire Agirc-Arrco<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, seules les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage indemnis\u00e9 permettent d\u2019accumuler des <\/span><b>points<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ces points influencent le <\/span><b>montant total<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de la retraite compl\u00e9mentaire.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Ch\u00f4mage \u00e0 temps partiel : quel impact sur le calcul de la retraite ?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>ch\u00f4mage partiel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (activit\u00e9 r\u00e9duite avec indemnisation par l\u2019employeur) peut avoir un impact sur la retraite. En effet :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019indemnit\u00e9 de ch\u00f4mage partiel <\/span><b>n\u2019est pas soumise aux cotisations sociales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ce qui emp\u00eache la validation de trimestres.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019Agirc-Arrco accorde des points uniquement si la p\u00e9riode ch\u00f4m\u00e9e atteint <\/span><b>60 heures minimum<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sur l\u2019ann\u00e9e.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainsi, les travailleurs \u00e0 temps partiel ou en ch\u00f4mage partiel prolong\u00e9 risquent de voir leur <\/span><b>nombre de trimestres valid\u00e9s r\u00e9duit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et leur <\/span><b>retraite compl\u00e9mentaire diminu\u00e9e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h1><strong>Ch\u00f4mage et d\u00e9part en retraite : comment \u00e7a fonctionne ?<\/strong><\/h1>\n<h2><strong>Peut-on partir en retraite directement apr\u00e8s une p\u00e9riode de ch\u00f4mage ?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oui, il est possible de <\/span><b>passer directement du ch\u00f4mage \u00e0 la retraite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, mais sous certaines conditions. Lorsque l\u2019assur\u00e9 atteint <\/span><b>l\u2019\u00e2ge l\u00e9gal de d\u00e9part \u00e0 la retraite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (actuellement 62 ans), <\/span><b>P\u00f4le Emploi cesse de verser ses allocations<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si le nombre de trimestres requis pour une retraite \u00e0 taux plein est atteint.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si ce n\u2019est pas le cas, il est possible de <\/span><b>prolonger l\u2019indemnisation ch\u00f4mage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jusqu\u2019\u00e0 obtenir le nombre de trimestres manquants, sous certaines conditions :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Avoir \u00e9t\u00e9 indemnis\u00e9 pendant <\/span><b>au moins 365 jours<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00catre affili\u00e9 \u00e0 l\u2019assurance ch\u00f4mage depuis <\/span><b>au moins 12 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Avoir cotis\u00e9 <\/span><b>au moins 100 trimestres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Avoir travaill\u00e9 au moins <\/span><b>1 an en continu ou 2 ans en discontinu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dans les 5 derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\">Fournir une <strong>attestation de r\u00e9gularisation de carri\u00e8re de l\u2019Assurance retraite<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Toutefois, l\u2019indemnisation <\/span><b>ne peut pas d\u00e9passer 67 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u00e2ge auquel l\u2019assurance ch\u00f4mage cesse d\u00e9finitivement les paiements.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Le ch\u00f4mage repousse-t-il ou avance-t-il l\u2019\u00e2ge de d\u00e9part en retraite ?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le ch\u00f4mage <\/span><b>n\u2019a pas d\u2019impact sur l\u2019\u00e2ge l\u00e9gal de d\u00e9part<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en retraite, mais il peut influencer l\u2019acc\u00e8s au <\/span><b>taux plein<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si un assur\u00e9 valide <\/span><b>tous ses trimestres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> gr\u00e2ce aux p\u00e9riodes de ch\u00f4mage, il pourra partir \u00e0 <\/span><b>62 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sans d\u00e9cote.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si le nombre de trimestres est insuffisant, il devra attendre <\/span><b>l\u2019\u00e2ge du taux plein automatique<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (67 ans) ou continuer \u00e0 \u00eatre indemnis\u00e9 (sous conditions).<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les trimestres valid\u00e9s pour le ch\u00f4mage sont comptabilis\u00e9s dans la dur\u00e9e d\u2019assurance, mais <\/span><b>n\u2019augmentent pas le montant de la pension<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Retraite progressive et ch\u00f4mage : comment cumuler les deux ?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>retraite progressive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> permet \u00e0 un assur\u00e9 de percevoir <\/span><b>une partie de sa pension<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tout en continuant \u00e0 travailler \u00e0 temps partiel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cas de ch\u00f4mage partiel ou d\u2019interruption d\u2019activit\u00e9, il est possible de :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Maintenir la retraite progressive<\/strong> si un emploi \u00e0 temps partiel est retrouv\u00e9 rapidement.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Repasser en retraite compl\u00e8te<\/strong> si l\u2019activit\u00e9 s\u2019arr\u00eate d\u00e9finitivement.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Toutefois, le ch\u00f4mage peut entra\u00eener une baisse du montant final de la pension, car <\/span><b>les p\u00e9riodes non cotis\u00e9es ne g\u00e9n\u00e8rent pas de nouveaux droits<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. L\u2019option de retraite progressive doit donc \u00eatre bien \u00e9tudi\u00e9e pour \u00e9viter une baisse des revenus apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat total de l\u2019activit\u00e9.<\/span><\/p>\n<h1><strong>Retraite et ch\u00f4mage : quelles d\u00e9marches r\u00e9aliser ?<\/strong><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Le d\u00e9part en retraite ne se fait pas automatiquement<\/strong> : il est n\u00e9cessaire d\u2019en faire la demande. Il est recommand\u00e9 d\u2019entamer les d\u00e9marches environ cinq mois avant la date souhait\u00e9e via le site lassuranceretraite.fr. Gr\u00e2ce au service en ligne \u00ab Demander ma retraite \u00bb, une seule demande suffit pour l\u2019ensemble des r\u00e9gimes de retraite, qu\u2019ils soient de base ou compl\u00e9mentaires.\u00a0<\/span><\/p>\n<h1><strong>Un retrait\u00e9 peut-il s&rsquo;inscrire \u00e0 France Travail (ex-P\u00f4le emploi) ?<\/strong><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oui, <strong>un retrait\u00e9 peut s\u2019inscrire \u00e0 France Travail<\/strong>, mais cela d\u00e9pend de sa situation. S\u2019il souhaite reprendre une activit\u00e9 professionnelle pour compl\u00e9ter ses revenus ou rester actif, il doit justifier d\u2019une recherche d\u2019emploi active. Toutefois, s\u2019il a \u00e9puis\u00e9 ses droits \u00e0 l\u2019assurance ch\u00f4mage, il ne percevra pas d\u2019allocations. En revanche, si des droits \u00e0 l\u2019indemnisation restent ouverts, il pourra cumuler sa pension de retraite avec ses allocations ch\u00f4mage sous certaines conditions. Le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/cumul-emploi-retraite\/\">cumul emploi-retraite<\/a> est \u00e9galement une option, permettant de travailler tout en touchant sa pension.<\/span><\/p>\n<h1><strong>Comment optimiser sa retraite apr\u00e8s une p\u00e9riode de ch\u00f4mage ?<\/strong><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour limiter l\u2019impact du ch\u00f4mage sur votre retraite, il est essentiel de<strong> valider un maximum de trimestres en reprenant une activit\u00e9 d\u00e8s que possible<\/strong>. V\u00e9rifiez vos droits aupr\u00e8s de votre caisse de retraite et explorez le rachat de trimestres pour combler d\u2019\u00e9ventuelles lacunes. Le cumul emploi-retraite peut aussi \u00eatre une solution pour am\u00e9liorer votre pension en continuant \u00e0 cotiser apr\u00e8s l\u2019\u00e2ge l\u00e9gal de d\u00e9part.<\/span><\/p>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre retraite en 2 min.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/formulaire\/retraite?utm_source=seo&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77768' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Mis \u00e0 jour le 17\/03\/2026] Le ch\u00f4mage et la retraitepeuvent coexister sous certaines conditions. Ces conditions pr\u00e9cisent quand les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage sont effectivement prises en compte pour valider des trimestres et vous permettre de partir \u00e0 la retraite \u00e0 l\u2019\u00e2ge l\u00e9gal. Mes Allocs vous explique tout. Ch\u00f4mage et retraite : quel impact sur vos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":77773,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[19177],"tags":[],"class_list":["post-77768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-retraite"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ch\u00f4mage et retraite : \u00e2ge, calcul, d\u00e9marches | Mes-Allocs.fr<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le ch\u00f4mage et la retraite peuvent coexister sous certaines conditions. 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","answer":"Les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage non indemnis\u00e9 ant\u00e9rieures \u00e0 1980 permettent d'acqu\u00e9rir jusqu'\u00e0 4 trimestres de retraite par an.\r\nApr\u00e8s 1980, la premi\u00e8re p\u00e9riode de ch\u00f4mage involontaire et non indemnis\u00e9 permet \u00e9galement de valider jusqu'\u00e0 4 trimestres dans la limite d'une ann\u00e9e. \r\n"},"3":{"question":"Quelle est l'incidence des p\u00e9riodes de ch\u00f4mage indemnis\u00e9es sur votre retraite ? ","answer":"Les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage indemnis\u00e9 ant\u00e9rieures \u00e0 1980 permettent d'acqu\u00e9rir jusqu'\u00e0 4 trimestres de retraite par an.\r\nPour les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage indemnis\u00e9 apr\u00e8s 1980, il est possible de valider jusqu'\u00e0 4 trimestres dans une ann\u00e9e lorsque l'assur\u00e9 per\u00e7oit au moins une allocation comme l'ARE ou encore l'ASP.  \r\n"},"4":{"question":"Les p\u00e9riodes ch\u00f4mage ont-elles un impact sur la retraite ? ","answer":"Les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es comme des p\u00e9riodes de cotisation par les organismes de retraite compl\u00e9mentaire Agirc-Arrco. Plusieurs conditions doivent \u00eatre remplies. "},"5":{"question":"L\u2019\u00e2ge de d\u00e9part en retraite est-il recalcul\u00e9 en cas de ch\u00f4mage ? ","answer":"Une p\u00e9riode de ch\u00f4mage pendant laquelle vous b\u00e9n\u00e9ficiez d'une indemnit\u00e9 de P\u00f4le Emploi est prise en compte par l'Assurance retraite de la S\u00e9curit\u00e9 sociale. Ainsi, cette p\u00e9riode sans emploi contribue \u00e0 allonger votre dur\u00e9e d'assurance retraite.\r\n"},"6":{"question":"Peut-on encha\u00eener ch\u00f4mage et d\u00e9part en retraite ? ","answer":"P\u00f4le Emploi impose une limite d'\u00e2ge pour l'indemnisation, fix\u00e9e \u00e0 67 ans, quelle que soit votre situation. Ainsi, il est important d'anticiper le ch\u00f4mage en fin de carri\u00e8re pour \u00e9viter de se retrouver sans allocations.\r\n"},"7":{"question":"","answer":""},"8":{"question":"","answer":""},"9":{"question":"","answer":""},"10":{"question":"","answer":""},"11":{"question":"","answer":""},"12":{"question":"","answer":""},"13":{"question":"","answer":""},"14":{"question":"","answer":""},"15":{"question":"","answer":""},"16":{"question":"","answer":""}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77768"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110634,"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77768\/revisions\/110634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}