{"id":54186,"date":"2022-08-23T17:37:11","date_gmt":"2022-08-23T15:37:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/?p=54186"},"modified":"2026-03-04T18:13:25","modified_gmt":"2026-03-04T17:13:25","slug":"calcul-trimestre-retraite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/calcul-retraite\/calcul-trimestre-retraite\/","title":{"rendered":"Le calcul des trimestres pour la retraite"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-54262\" title=\"calcul trimestre retraite\" src=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/mediamodifier-I3HPUolh5hA-unsplash-e1658330538754-300x72.jpg\" alt=\"calcul trimestre retraite\" width=\"821\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/mediamodifier-I3HPUolh5hA-unsplash-e1658330538754-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/mediamodifier-I3HPUolh5hA-unsplash-e1658330538754-1024x245.jpg 1024w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/mediamodifier-I3HPUolh5hA-unsplash-e1658330538754-768x184.jpg 768w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/mediamodifier-I3HPUolh5hA-unsplash-e1658330538754-1536x368.jpg 1536w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/mediamodifier-I3HPUolh5hA-unsplash-e1658330538754-600x144.jpg 600w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/mediamodifier-I3HPUolh5hA-unsplash-e1658330538754.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 821px) 100vw, 821px\" \/><\/p>\n<p>[Mis \u00e0 jour le 04\/03\/2026] Pour calculer le montant de votre future retraite, plusieurs \u00e9l\u00e9ments entrent en jeu. L\u2019un des plus importants est le <strong>calcul du nombre de trimestres<\/strong> que vous avez acquis tout au long de votre parcours professionnel. Ces trimestres permettent de d\u00e9terminer si vous avez valid\u00e9 une carri\u00e8re compl\u00e8te, ce qui influence directement le montant de votre pension. Mes Allocs vous explique en d\u00e9tail comment ces trimestres sont comptabilis\u00e9s, quelles activit\u00e9s permettent de les valider, et pourquoi ils sont essentiels dans le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/calcul-retraite\/\">calcul de votre retraite<\/a>.<\/p>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre retraite en 2 min.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/formulaire\/retraite?utm_source=seo&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54186' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n<div id=\"7588fb71-7ffc-4c52-80d2-a200a2068c8a\" class=\"contenu-mixte bg-cl-blanc m-t-40 \" style=\"text-align: justify;\">\n<h1 class=\"titre-contenu-rs disp-f m-b-20\">Comment est calcul\u00e9e votre retraite ?<\/h1>\n<div class=\"description-contenu-mixte txt-16\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le calcul de la retraite repose sur plusieurs \u00e9l\u00e9ments essentiels :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le revenu annuel moyen<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le taux de liquidation appliqu\u00e9<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>La dur\u00e9e d\u2019assurance retraite acquise<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Le revenu annuel moyen<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le revenu annuel moyen est calcul\u00e9 \u00e0 partir des <\/span><b>25 meilleures ann\u00e9es de revenus d\u2019activit\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dans votre carri\u00e8re. Les salaires de ces ann\u00e9es sont ensuite <\/span><b>revaloris\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 l\u2019aide de coefficients de correction.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous avez cotis\u00e9 \u00e0 plusieurs r\u00e9gimes de retraite, les meilleures ann\u00e9es sont r\u00e9parties <\/span><b>au prorata de votre dur\u00e9e d\u2019assurance<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dans chaque r\u00e9gime.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Certaines p\u00e9riodes ne sont pas prises en compte dans ce calcul, notamment :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les ann\u00e9es o\u00f9 vos revenus ne permettent pas de valider des trimestres<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les ann\u00e9es comportant certains rachats de trimestres<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019ann\u00e9e o\u00f9 vous prenez votre retraite<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Le taux appliqu\u00e9 au revenu annuel moyen<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le taux de liquidation de la retraite varie entre <\/span><b>37,5 % et 50 %<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, selon le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/calcul-retraite\/nombre-de-trimestre-pour-la-retraite\/\">nombre de trimestres<\/a> valid\u00e9s et votre \u00e2ge.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous atteignez <\/span><b>62 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><strong> et 9 mois<\/strong> avec le nombre de trimestres requis, vous b\u00e9n\u00e9ficiez d\u2019un <\/span><b>taux plein de 50 %<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Sinon, vous pouvez :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Continuer \u00e0 travailler pour accumuler les trimestres manquants<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Attendre l\u2019\u00e2ge du taux plein automatique, entre <\/span><b>65 et 67 ans<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Des exceptions permettent d\u2019obtenir une retraite au taux plein avant cet \u00e2ge, notamment pour :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les personnes reconnues inaptes au travail ou en situation de handicap (+50 % d\u2019incapacit\u00e9 permanente)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les titulaires d\u2019une pension d\u2019invalidit\u00e9<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Certaines cat\u00e9gories sp\u00e9cifiques comme les m\u00e8res de famille ouvri\u00e8res ou les anciens combattants<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>La dur\u00e9e d\u2019assurance<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La dur\u00e9e d\u2019assurance correspond au nombre total de <\/span><b>trimestres valid\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> au cours de votre vie active. Pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une retraite compl\u00e8te, vous devez justifier de <\/span><b>150 \u00e0 172 trimestres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, selon votre ann\u00e9e de naissance.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous n\u2019atteignez pas le nombre requis, votre retraite sera calcul\u00e9e au <\/span><b>taux proportionnel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> au nombre de trimestres valid\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/nZ79Bmawt_M\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div id=\"99f419f1-c10f-4f0e-9d96-36abd1827c74\" class=\"contenu-mixte bg-cl-blanc m-t-40 \">\n<div class=\"titre-contenu-rs disp-f m-b-20\"><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"b8460c4d-d6c8-4116-b9d6-0b0b8093a3c9\" class=\"contenu-mixte bg-cl-blanc m-t-40 \">\n<div class=\"description-contenu-mixte txt-16\">\n<h1>Les trimestres de retraite : base et compl\u00e9mentaire<\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le syst\u00e8me de retraite fran\u00e7ais comprend deux types de r\u00e9gimes :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>La retraite de base<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, g\u00e9r\u00e9e par la S\u00e9curit\u00e9 sociale (CNAV)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>La retraite compl\u00e9mentaire<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, g\u00e9r\u00e9e par des organismes comme l\u2019Agirc-Arrco<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>La retraite de base<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le montant de la pension repose sur le <\/span><b>salaire annuel moyen (SAM)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et le nombre de trimestres valid\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si le nombre de trimestres cotis\u00e9s est insuffisant, une <\/span><b>d\u00e9cote<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est appliqu\u00e9e. \u00c0 l\u2019inverse, si vous continuez \u00e0 travailler apr\u00e8s avoir atteint le nombre requis, une <\/span><b>surcote<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> peut augmenter votre pension.<\/span><\/p>\n<h2>La retraite compl\u00e9mentaire<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Contrairement \u00e0 la retraite de base, le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/calcul-retraite\/calcul-retraite-complementaire\/\">calcul de la retraite compl\u00e9mentaire<\/a> fonctionne <\/span><b>par points<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Chaque ann\u00e9e, les cotisations vers\u00e9es permettent d\u2019acqu\u00e9rir des points de retraite, qui sont ensuite convertis en pension en fonction de leur <\/span><b>valeur unitaire<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> au moment du d\u00e9part \u00e0 la retraite.<\/span><\/p>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre retraite en 2 min.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/formulaire\/retraite?utm_source=seo&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54186' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n<h1>Comment valider des trimestres de retraite ?<\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un trimestre est valid\u00e9 en fonction des revenus per\u00e7us et non des heures travaill\u00e9es. En 2025, pour valider un trimestre, il faut avoir per\u00e7u un revenu \u00e9quivalent \u00e0 <\/span><b>150 fois le montant du SMIC horaire brut<\/b> soit<b> 7 212\u20ac.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le maximum de trimestres valid\u00e9s par an est de <\/span><b>4<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les trimestres sont comptabilis\u00e9s selon diff\u00e9rentes cat\u00e9gories :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Trimestres cotis\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : p\u00e9riodes o\u00f9 vous avez travaill\u00e9 et cotis\u00e9 \u00e0 l\u2019Assurance Retraite<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Trimestres assimil\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : p\u00e9riodes o\u00f9 vous n\u2019avez pas travaill\u00e9 mais qui sont prises en compte pour la retraite (maladie, maternit\u00e9, ch\u00f4mage, service militaire)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Trimestres \u00ab bonus \u00bb<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : certains trimestres peuvent \u00eatre ajout\u00e9s pour enfants \u00e9lev\u00e9s ou pour carri\u00e8re longue<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h1>Comment sont compt\u00e9s les trimestres pour la retraite ?<\/h1>\n<h2>Les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage et les trimestres de retraite<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les p\u00e9riodes de ch\u00f4mage <\/span><b>indemnis\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> permettent de valider des trimestres de retraite. Chaque <\/span><b>50 jours de ch\u00f4mage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9quivaut \u00e0 <\/span><b>1 trimestre valid\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, dans la limite de <\/span><b>4 trimestres par an<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous avez cess\u00e9 d\u2019\u00eatre indemnis\u00e9, la premi\u00e8re p\u00e9riode de ch\u00f4mage <\/span><b>non indemnis\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est prise en compte dans la limite de <\/span><b>6 trimestres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Une prolongation peut aller jusqu\u2019\u00e0 <\/span><b>5 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sous certaines conditions.<\/span><\/p>\n<h2>Le rachat de trimestres<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous n\u2019avez pas valid\u00e9 suffisamment de trimestres, il est possible de <\/span><b>racheter des trimestres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sous certaines conditions :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9tudes sup\u00e9rieures<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ann\u00e9es de travail \u00e0 l\u2019\u00e9tranger<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">P\u00e9riodes de longue maladie<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le co\u00fbt du rachat varie en fonction de l\u2019\u00e2ge et des revenus de l\u2019assur\u00e9.<\/span><\/p>\n<h1>Comment consulter votre relev\u00e9 de carri\u00e8re ?<\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>relev\u00e9 de carri\u00e8re<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est un document essentiel qui permet de visualiser l\u2019ensemble des droits acquis pour la retraite. Il est accessible en ligne sur le site de <\/span><b>l\u2019Assurance Retraite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il r\u00e9capitule :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vos <\/span><b>revenus d\u2019activit\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ayant donn\u00e9 lieu \u00e0 cotisation<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>nombre de trimestres acquis<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les trimestres acquis dans <\/span><b>d\u2019autres r\u00e9gimes de retraite<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cas d\u2019erreur ou d\u2019oubli, vous pouvez demander une <\/span><b>correction<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> aupr\u00e8s de votre caisse de retraite.<\/span><\/p>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre retraite en 2 min.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/formulaire\/retraite?utm_source=seo&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54186' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Mis \u00e0 jour le 04\/03\/2026] Pour calculer le montant de votre future retraite, plusieurs \u00e9l\u00e9ments entrent en jeu. 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Il est possible de valider jusqu\u2019\u00e0 4 trimestres par ann\u00e9e civile.\r\n"},"3":{"question":"Comment valider un trimestre de retraite ?","answer":"Afin de valider un trimestre de retraite, il faut avoir per\u00e7u durant l\u2019ann\u00e9e un salaire soumis \u00e0 cotisations.\u00a0\r\n"},"4":{"question":"Qu'est-ce que le relev\u00e9 de carri\u00e8re ?","answer":"Le relev\u00e9 de carri\u00e8re permet de r\u00e9sumer toute votre carri\u00e8re professionnelle. 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