{"id":53333,"date":"2022-08-23T17:07:47","date_gmt":"2022-08-23T15:07:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/?p=53333"},"modified":"2026-03-04T16:36:02","modified_gmt":"2026-03-04T15:36:02","slug":"retraite-carriere-longue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/retraite-par-categorie-socio-professionnelle\/retraite-carriere-longue\/","title":{"rendered":"Retraite anticip\u00e9e pour carri\u00e8re longue : comment en b\u00e9n\u00e9ficier ?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-53351\" title=\"retraite carriere longue\" src=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jordan-whitt-I_xDkcd12ck-unsplash-e1655821893185-300x72.jpg\" alt=\"retraite carriere longue\" width=\"821\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jordan-whitt-I_xDkcd12ck-unsplash-e1655821893185-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jordan-whitt-I_xDkcd12ck-unsplash-e1655821893185-1024x245.jpg 1024w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jordan-whitt-I_xDkcd12ck-unsplash-e1655821893185-768x184.jpg 768w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jordan-whitt-I_xDkcd12ck-unsplash-e1655821893185-1536x368.jpg 1536w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jordan-whitt-I_xDkcd12ck-unsplash-e1655821893185-600x144.jpg 600w, https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jordan-whitt-I_xDkcd12ck-unsplash-e1655821893185.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 821px) 100vw, 821px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[Mis \u00e0 jour le 03\/03\/2026] Aujourd&rsquo;hui, dans la plupart des r\u00e9gimes de retraite en France, l\u2019\u00e2ge l\u00e9gal de d\u00e9part \u00e0 la retraite se situe de 62 \u00e0 63 ans et 9 mois. Cela se d\u00e9termine selon votre ann\u00e9e de naissance. Cependant, il existe certains dispositifs qui peuvent vous permettre de partir plus t\u00f4t en retraite, en fonction non pas de votre <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/retraite-par-categorie-socio-professionnelle\/\">statut professionnel<\/a>, mais de l&rsquo;\u00e2ge \u00e0 partir duquel vous avez commenc\u00e9 \u00e0 travailler. Il vous est notamment possible de b\u00e9n\u00e9ficier, sous conditions, d\u2019une <strong>retraite anticip\u00e9e pour carri\u00e8re longue<\/strong>. Mes Allocs vous explique qui peut en b\u00e9n\u00e9ficier, et quelles sont les d\u00e9marches \u00e0 effectuer.<\/p>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre retraite en 2 min.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/formulaire\/retraite?utm_source=seo&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53333' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">Qu\u2019est-ce qu\u2019une carri\u00e8re longue ?<\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le dispositif \u00ab\u00a0carri\u00e8re longue\u00a0\u00bb concerne les travailleurs ayant commenc\u00e9 leur vie professionnelle avant 21 ans et ayant cumul\u00e9 un certain nombre de trimestres cotis\u00e9s. Cette possibilit\u00e9 de d\u00e9part anticip\u00e9 concerne presque tous les r\u00e9gimes de retraite de base, notamment :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Les salari\u00e9s du priv\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (r\u00e9gime g\u00e9n\u00e9ral, r\u00e9gime agricole) ;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Les travailleurs ind\u00e9pendants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (artisans, commer\u00e7ants, professions lib\u00e9rales, exploitants agricoles) ;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Les fonctionnaires<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (d\u2019\u00c9tat, hospitaliers, territoriaux) ;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Les ministres du culte<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et certains r\u00e9gimes sp\u00e9ciaux (Banque de France, RATP, Op\u00e9ra de Paris, industries \u00e9lectriques et gazi\u00e8res, etc.).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les caisses de retraite compl\u00e9mentaires appliquent en grande partie les m\u00eames r\u00e8gles, notamment l\u2019Agirc-Arrco pour les salari\u00e9s du priv\u00e9 et l\u2019Ircantec pour les salari\u00e9s non titulaires du public. Toutefois, certaines sections des professions lib\u00e9rales disposent de r\u00e9gimes distincts.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/nZ79Bmawt_M\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">Quelles sont les conditions pour une retraite anticip\u00e9e pour carri\u00e8re longue ?<\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/retraite\/reforme-gouvernement-macron\/\">r\u00e9forme des retraites<\/a> adopt\u00e9e le 20 mars 2023 a modifi\u00e9 les conditions de d\u00e9part \u00e0 la retraite anticip\u00e9e pour carri\u00e8re longue, s\u2019appliquant aux personnes ayant commenc\u00e9 \u00e0 travailler avant 21 ans.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les conditions varient selon l\u2019\u00e2ge de d\u00e9but de l\u2019activit\u00e9 professionnelle :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Avant 16 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Possibilit\u00e9 de partir \u00e0 58 ans, sous r\u00e9serve d\u2019avoir valid\u00e9 5 trimestres avant la fin de l\u2019ann\u00e9e civile de son 16e anniversaire (ou 4 trimestres pour les personnes n\u00e9es entre le 1er octobre et le 3 d\u00e9cembre) <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">et d\u2019avoir cotis\u00e9 entre 169 et 172 trimestres selon l\u2019ann\u00e9e de naissance.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Avant 18 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Possibilit\u00e9 de partir \u00e0 60 ans, avec 5 trimestres valid\u00e9s avant la fin de l\u2019ann\u00e9e des 18 ans, 4 si vous \u00eates n\u00e9 entre le 1er octobre et le 31 d\u00e9cembre et un total de 169 \u00e0 172 trimestres cotis\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Avant 20 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : D\u00e9part possible entre 60 et 62 ans selon l\u2019ann\u00e9e de naissance, sous r\u00e9serve de 5 trimestres valid\u00e9s avant la fin de l\u2019ann\u00e9e des 20 ans, ou 4 si vous \u00eates n\u00e9 entre le 1er octobre et le 31 d\u00e9cembre et un total de 169 \u00e0 172 trimestres cotis\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Avant 21 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : D\u00e9part \u00e0 63 ans si 5 trimestres ont \u00e9t\u00e9 valid\u00e9s avant la fin de l\u2019ann\u00e9e des 21 ans, ou 4 trimestres si vous \u00eates n\u00e9 entre le 1er octobre et le 31 d\u00e9cembre et 171 ou 172 trimestres cotis\u00e9s.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>La loi de financement de la S\u00e9curit\u00e9 sociale 2026 introduit <strong>une modification des conditions prises en compte<\/strong> pour les p\u00e9riodes assimil\u00e9es \u00e0 des p\u00e9riodes cotis\u00e9es. Les d\u00e9tails de cette modification ne sont pour l&rsquo;instant pas connus et entreront en vigueur d\u00e8s le 1er septembre 2026.<\/p>\n<h1>Quel est l\u2019\u00e2ge de d\u00e9part \u00e0 la retraite pour carri\u00e8re longue ?<\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019\u00e2ge minimum de d\u00e9part \u00e0 la retraite pour carri\u00e8re longue varie selon l\u2019ann\u00e9e de naissance et la dur\u00e9e d\u2019assurance cotis\u00e9e :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>58 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si vous avez commenc\u00e9 avant 16 ans et justifiez de 5 trimestres cotis\u00e9s avant la fin de l&rsquo;ann\u00e9e civile de votre 16\u00e8me anniversaire (ou 4 si vous \u00eates n\u00e9 entre le 1er octobre et le 31 d\u00e9cembre ;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>60 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si vous avez commenc\u00e9 avant 20 ans et avez le nombre de trimestres requis.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">Exemple : Marc, n\u00e9 en 1957, a commenc\u00e9 \u00e0 travailler \u00e0 15 ans et avait cotis\u00e9 5 trimestres avant la fin de l\u2019ann\u00e9e de ses 16 ans. Il r\u00e9pond aux crit\u00e8res d\u2019une retraite \u00e0 58 ans.<\/span><\/em><\/p>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre retraite en 2 min.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/formulaire\/retraite?utm_source=seo&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53333' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n<h1>Cumul emploi-retraite : quels changements depuis le 1er septembre 2023 ?<\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Depuis la r\u00e9forme des retraites de 2023, le cumul emploi-retraite permet aux retrait\u00e9s de g\u00e9n\u00e9rer de nouveaux droits \u00e0 la retraite. Avant cette r\u00e9forme, il \u00e9tait possible de cumuler une pension avec un revenu d\u2019activit\u00e9, mais sans obtenir de droits suppl\u00e9mentaires sur les cotisations vers\u00e9es apr\u00e8s la liquidation de la premi\u00e8re pension.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9sormais, les retrait\u00e9s peuvent acqu\u00e9rir une <\/span><b>seconde pension de retraite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, calcul\u00e9e uniquement sur les cotisations effectu\u00e9es apr\u00e8s janvier 2023. Cette seconde pension est soumise \u00e0 certaines conditions :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Son montant est plafonn\u00e9 \u00e0 <\/span><b>160% du Smic au 1er janvier de l&rsquo;ann\u00e9e, <\/b>sur une base horaire de 1 820h,<span style=\"font-weight: 400;\"> (soit 2 916,85 \u20ac en 2026) ;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elle est calcul\u00e9e <\/span><b>au taux plein<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sans d\u00e9cote, m\u00eame si le nombre de trimestres requis n\u2019est pas atteint ;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elle ne b\u00e9n\u00e9ficie <\/span><b>d\u2019aucune majoration<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ni compl\u00e9ment pour carri\u00e8re longue ou autres dispositifs.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De plus, si le retrait\u00e9 reprend une activit\u00e9 chez son dernier employeur, il devra attendre <\/span><b>six mois<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> avant que ses nouvelles cotisations n\u2019ouvrent des droits \u00e0 la retraite de base. Ce d\u00e9lai concerne uniquement la g\u00e9n\u00e9ration de nouveaux droits et non la reprise d\u2019activit\u00e9 elle-m\u00eame, qui reste possible imm\u00e9diatement.<\/span><\/p>\n<h1>Comment faire une demande de retraite anticip\u00e9e ?<\/h1>\n<h2>D\u00e9marches administratives<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous devez adresser une <\/span><b>demande de retraite anticip\u00e9e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 votre caisse de retraite <\/span><b>au moins 6 mois avant<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la date de d\u00e9part souhait\u00e9e. Il est indispensable de :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mettre \u00e0 jour votre <\/span><b>relev\u00e9 de carri\u00e8re<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Obtenir une <\/span><b>attestation de situation<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> confirmant votre \u00e9ligibilit\u00e9.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00a0O\u00f9 et comment d\u00e9poser son dossier ?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Votre caisse de retraite enverra un formulaire \u00e0 remplir, qui devra \u00eatre accompagn\u00e9 de documents justificatifs (bulletins de salaire, attestations d\u2019emploi, etc.).<\/span><\/p>\n<h1>Quels sont les dispositifs compl\u00e9mentaires ?<\/h1>\n<h2>Cumul emploi-retraite<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il est possible de <\/span><b>cumuler une activit\u00e9 professionnelle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> avec une retraite, sous certaines conditions. Cela permet de compl\u00e9ter ses revenus en conservant un emploi \u00e0 temps partiel.<\/span><\/p>\n<h2>La retraite progressive<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La retraite progressive permet aux assur\u00e9s de <\/span><b>r\u00e9duire leur activit\u00e9 avant de partir \u00e0 la retraite d\u00e9finitive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ils per\u00e7oivent une partie de leur pension tout en continuant \u00e0 cotiser.<\/span><\/p>\n<h1>Conclusion<\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le dispositif carri\u00e8re longue offre une opportunit\u00e9 pr\u00e9cieuse pour les travailleurs ayant commenc\u00e9 leur vie active tr\u00e8s t\u00f4t. Toutefois, il repose sur des conditions strictes concernant l\u2019\u00e2ge de d\u00e9but de carri\u00e8re et le nombre de trimestres cotis\u00e9s. Pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un d\u00e9part anticip\u00e9, il est crucial d\u2019anticiper les d\u00e9marches administratives et d\u2019\u00e9tudier les dispositifs compl\u00e9mentaires comme la retraite progressive ou le cumul emploi-retraite.<\/span><\/p>\n<div id=\"la-retraite-anticipee-une-retraite-a-taux-plein\" class=\"ce_text block\">\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre retraite en 2 min.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/formulaire\/retraite?utm_source=seo&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53333' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Mis \u00e0 jour le 03\/03\/2026] Aujourd&rsquo;hui, dans la plupart des r\u00e9gimes de retraite en France, l\u2019\u00e2ge l\u00e9gal de d\u00e9part \u00e0 la retraite se situe de 62 \u00e0 63 ans et 9 mois. Cela se d\u00e9termine selon votre ann\u00e9e de naissance. 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