{"id":15427,"date":"2020-11-25T09:43:55","date_gmt":"2020-11-25T09:43:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/?p=15427"},"modified":"2026-06-18T08:44:13","modified_gmt":"2026-06-18T07:44:13","slug":"chomage-demission","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/","title":{"rendered":"D\u00e9mission et ch\u00f4mage : comment toucher l&rsquo;ARE ?"},"content":{"rendered":"<p>[Mis \u00e0 jour : 18\/06\/2026] En principe, une d\u00e9mission ne permet pas de toucher le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/\">ch\u00f4mage<\/a>, car elle correspond \u00e0 une rupture volontaire du contrat de travail. Mais certaines situations peuvent ouvrir droit \u00e0 l\u2019ARE : d\u00e9mission l\u00e9gitime, reconversion professionnelle, d\u00e9mission en cours d\u2019indemnisation ou r\u00e9examen apr\u00e8s 121 jours. Mes Allocs vous explique dans quels cas pr\u00e9cis vous pouvez <strong>toucher le<\/strong> <strong>ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission<\/strong>.<\/p>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/ab-app?version=chomage&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15427' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n<h1>Peut-on toucher le ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission ?<\/h1>\n<p>En 2026, une d\u00e9mission n\u2019ouvre en principe pas droit au ch\u00f4mage, car l\u2019ARE est r\u00e9serv\u00e9e aux personnes priv\u00e9es involontairement d\u2019emploi. Toutefois, France Travail peut indemniser un salari\u00e9 d\u00e9missionnaire dans quatre situations principales :<\/p>\n<ul>\n<li>La d\u00e9mission est consid\u00e9r\u00e9e comme l\u00e9gitime ;<\/li>\n<li>La d\u00e9mission s\u2019inscrit dans un projet de reconversion professionnelle, de cr\u00e9ation ou de reprise d\u2019entreprise ;<\/li>\n<li>La d\u00e9mission intervient alors que vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 en cours d\u2019indemnisation ;<\/li>\n<li>Votre situation est r\u00e9examin\u00e9e apr\u00e8s 121 jours sans allocation.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En dehors de ces cas, une d\u00e9mission ne permet g\u00e9n\u00e9ralement pas de toucher le ch\u00f4mage. Avant de d\u00e9missionner, il est donc conseill\u00e9 de v\u00e9rifier votre situation aupr\u00e8s de France Travail.<\/p>\n<h1>Quel est votre cas apr\u00e8s une d\u00e9mission ?<\/h1>\n<p>Selon votre situation, les conditions pour toucher le ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission ne sont pas les m\u00eames :<\/p>\n<ul>\n<li>Si votre d\u00e9mission est justifi\u00e9e par un motif reconnu, consultez notre guide sur le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/chomage-demission-legitime\/\">ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission l\u00e9gitime<\/a>.<\/li>\n<li>Si votre d\u00e9mission n\u2019est pas consid\u00e9r\u00e9e comme l\u00e9gitime, consultez notre guide sur le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/chomage-demission-non-legitime\/\">ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission non l\u00e9gitime<\/a>.<\/li>\n<li>Si vous quittez votre emploi pour changer de m\u00e9tier, cr\u00e9er ou reprendre une entreprise, consultez notre guide sur le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/demission-reconversion-chomage\/\">ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission pour reconversion<\/a>.<\/li>\n<li>Si vous avez retravaill\u00e9 apr\u00e8s votre d\u00e9mission, consultez notre guide sur le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/temps-travail-chomage-demission\/\">temps de travail n\u00e9cessaire apr\u00e8s une d\u00e9mission<\/a>.<\/li>\n<li>Si vous \u00eates fonctionnaire ou agent de l\u2019\u00c9ducation nationale, consultez nos guides d\u00e9di\u00e9s \u00e0 au <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/demission-fonction-publique-chomage\/\">ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission dans la fonction publique<\/a> ou <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/chomage-demission-education-nationale\/\">dans l\u2019\u00c9ducation nationale<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h1>Que faire si votre d\u00e9mission n\u2019est pas l\u00e9gitime ?<\/h1>\n<p>Si votre d\u00e9mission n\u2019est pas reconnue comme l\u00e9gitime, France Travail peut refuser votre demande d\u2019ARE. Vous pouvez toutefois <strong>demander un r\u00e9examen de votre situation apr\u00e8s 121 jours sans allocation<\/strong>. Pour cela, vous devrez montrer que vous avez recherch\u00e9 activement un emploi pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n<p>Pour conna\u00eetre les d\u00e9marches \u00e0 effectuer, consultez notre guide sur le ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission non l\u00e9gitime.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Tout savoir sur le ch\u00f4mage en France !\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jgv9qS4jh7k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h1>Comment toucher le ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission ?<\/h1>\n<p>Pour toucher les allocations ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission, vous devez d\u2019abord <strong>vous inscrire \u00e0 France Travail d\u00e8s la fin de votre contrat<\/strong>. Votre dossier sera ensuite \u00e9tudi\u00e9 selon votre situation : d\u00e9mission l\u00e9gitime, projet de reconversion professionnelle, d\u00e9mission en cours d\u2019indemnisation ou demande de r\u00e9examen apr\u00e8s 121 jours sans allocation.<\/p>\n<p>Vous devrez <strong>fournir les justificatifs li\u00e9s \u00e0 votre motif de d\u00e9mission<\/strong>, participer \u00e0 l\u2019entretien avec votre conseiller France Travail, puis actualiser votre situation chaque mois. Si votre d\u00e9mission n\u2019est pas reconnue comme l\u00e9gitime, l\u2019ARE peut \u00eatre refus\u00e9e dans un premier temps. Vous pourrez toutefois demander un r\u00e9examen de votre dossier apr\u00e8s 121 jours, \u00e0 condition de prouver vos d\u00e9marches de recherche d\u2019emploi.<\/p>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/ab-app?version=chomage&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15427' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n<h1>Apr\u00e8s une d\u00e9mission, combien de temps faut-il pour toucher le ch\u00f4mage ?<\/h1>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/delai-chomage-demission\/\">d\u00e9lai pour toucher le ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission<\/a> d\u00e9pend de votre situation. Si votre d\u00e9mission est reconnue comme l\u00e9gitime ou si votre projet de reconversion est valid\u00e9, <strong>vous pouvez \u00eatre indemnis\u00e9 apr\u00e8s votre inscription \u00e0 France Travail<\/strong>, sous r\u00e9serve de remplir les conditions classiques d\u2019acc\u00e8s \u00e0 l\u2019ARE. Un <strong>d\u00e9lai d\u2019attente minimum de 7 jours<\/strong> peut toutefois s\u2019appliquer.<\/p>\n<p>Si votre d\u00e9mission n\u2019est pas reconnue comme l\u00e9gitime, vous ne toucherez pas le ch\u00f4mage imm\u00e9diatement. Vous devrez attendre 121 jours, soit environ 4 mois, avant de pouvoir demander un r\u00e9examen de votre situation \u00e0 l\u2019instance paritaire r\u00e9gionale. En cas de d\u00e9cision favorable, l\u2019allocation peut \u00eatre attribu\u00e9e \u00e0 partir du 5e mois suivant la d\u00e9mission.<\/p>\n<h1>Les principales situations qui peuvent ouvrir droit au ch\u00f4mage<\/h1>\n<h2>Les d\u00e9missions dites \u201cl\u00e9gitimes\u201d<\/h2>\n<p>Une <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/chomage-demission-legitime\/\">d\u00e9mission peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme l\u00e9gitime<\/a> dans certaines situations pr\u00e9cises : <strong>d\u00e9m\u00e9nagement pour suivre son conjoint, violences conjugales, non-paiement du salaire, acte d\u00e9lictueux subi au travail, \u00e9chec d\u2019une cr\u00e9ation d\u2019entreprise ou encore certains cas de reprise d\u2019emploi.<\/strong><\/p>\n<p>Pour v\u00e9rifier si votre motif entre dans la liste et conna\u00eetre les justificatifs \u00e0 fournir, consultez notre guide sur le ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission l\u00e9gitime.<\/p>\n<h2>Projet de reconversion professionnelle<\/h2>\n<p>Vous pouvez d\u00e9missionner et toucher le ch\u00f4mage si vous avez un <strong>projet de reconversion professionnelle, de cr\u00e9ation ou de reprise d\u2019entreprise<\/strong>. Le projet doit \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 avant la d\u00e9mission, accompagn\u00e9 par un CEP et valid\u00e9 comme r\u00e9el et s\u00e9rieux. Le <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/demission-reconversion-chomage\/\">droit au ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission pour reconversion<\/a> concerne principalement les salari\u00e9s en CDI de droit priv\u00e9 remplissant une condition d\u2019activit\u00e9 suffisante.<\/p>\n<h2>D\u00e9mission en cours d&rsquo;indemnisation<\/h2>\n<p>Apr\u00e8s une d\u00e9mission d\u2019un CDD ou d\u2019un CDI, vos droits au ch\u00f4mage peuvent \u00eatre ouverts, si, au moment de votre d\u00e9mission, vous \u00e9tiez d\u00e9j\u00e0 <b>en cours d\u2019indemnisation par France Travail<\/b>. D\u00e9mission et ch\u00f4mage sont compatibles, mais seulement si vous remplissez l\u2019un des cas suivants :<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Vous justifiez de moins de 88 jours travaill\u00e9s ou 610 heures travaill\u00e9es depuis l\u2019ouverture de vos droits \u00e0 l\u2019assurance ch\u00f4mage ;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Votre contrat apr\u00e8s d\u00e9mission a dur\u00e9 moins de 8 jours calendaires,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Votre contrat apr\u00e8s d\u00e9mission repr\u00e9sente moins de 17 heures par semaine.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Cas particuliers<\/h2>\n<p>Certaines situations sont complexes : <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/chomage-demission-cdi-contrat-cdd\/\">d\u00e9mission apr\u00e8s un CDI puis un CDD<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/demission-fonction-publique-chomage\/\">d\u00e9mission dans la fonction publique<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/chomage-demission-education-nationale\/\">d\u00e9mission dans l\u2019\u00c9ducation nationale<\/a> ou encore <a href=\"https:\/\/www.mes-allocs.fr\/guides\/chomage\/chomage-demission\/droit-chomage-demission-harcelement\/\">d\u00e9mission pour harc\u00e8lement au travail<\/a>. Dans ces cas, consultez nos guides d\u00e9di\u00e9s pour conna\u00eetre les r\u00e8gles du ch\u00f4mage applicables \u00e0 votre situation.<\/p>\n<h2>D\u00e9mission suite \u00e0 r\u00e9examen par l&rsquo;IPR<\/h2>\n<p>Si France Travail refuse votre demande d\u2019ARE apr\u00e8s une d\u00e9mission, vous pouvez demander un r\u00e9examen de votre dossier apr\u00e8s 121 jours sans allocation. Vous devrez alors prouver que vous avez recherch\u00e9 activement un emploi pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n<p>L\u2019instance paritaire r\u00e9gionale peut d\u00e9cider de vous accorder l\u2019allocation \u00e0 partir du 122e jour. En cas d\u2019accord, l\u2019ARE est g\u00e9n\u00e9ralement vers\u00e9e \u00e0 partir du 5e mois suivant la d\u00e9mission.<\/p>\n<div class='shortcode summary'><div class='title'>En r\u00e9sum\u00e9 :<\/div><div class='content'><ul><li>Une d\u00e9mission ne donne pas automatiquement droit au ch\u00f4mage.<\/li><li>Vous pouvez toucher l\u2019ARE si votre d\u00e9mission est l\u00e9gitime, si vous avez un projet de reconversion valid\u00e9, si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 indemnis\u00e9 dans certains cas ou apr\u00e8s r\u00e9examen de votre dossier.<\/li><li>En cas de refus, un r\u00e9examen peut \u00eatre demand\u00e9 apr\u00e8s 121 jours sans allocation.<\/li><li>Avant de d\u00e9missionner, v\u00e9rifiez votre situation aupr\u00e8s de France Travail ou r\u00e9alisez une simulation de vos droits.<\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div class='cta-block'><div class='text'>Simulez votre ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission.<\/div><a href='https:\/\/www.mes-allocs.fr\/ab-app?version=chomage&origin=guides\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15427' class='app-button fit'>Simulation gratuite<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Mis \u00e0 jour : 18\/06\/2026] En principe, une d\u00e9mission ne permet pas de toucher le ch\u00f4mage, car elle correspond \u00e0 une rupture volontaire du contrat de travail. 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Il existe en revanche des motifs de d\u00e9mission dit \"l\u00e9gitime) pour obtenir l'ARE. \r\n\r\n"},"2":{"question":"Comment quitter son CDI et toucher le ch\u00f4mage ?","answer":"Si vous quittez votre CDI, vous devez justifier d'une p\u00e9riode minimale de travail pour toucher l'ARE. "},"3":{"question":"Puis-je avoir du ch\u00f4mage si je d\u00e9missionne ?","answer":"Oui, vous pouvez toucher le ch\u00f4mage apr\u00e8s une d\u00e9mission. Il faut cependant respecter des crit\u00e8res sp\u00e9cifiques. "},"4":{"question":"\u00c0 quoi ai-je droit lorsque je d\u00e9missionne ?","answer":"Vous pouvez avoir droit \u00e0 l'allocation ch\u00f4mage (ARE) si vous d\u00e9missionnez. "},"5":{"question":"Quels sont mes droits si je d\u00e9missionne d'un CDI ?","answer":"Si vous d\u00e9missionnez de votre CDI, votre employeur ne vous versera pas d'indemnit\u00e9 de rupture. Il devra en revanche vous verser le reliquat de votre salaire jusqu'au dernier jour travaill\u00e9."},"6":{"question":"Quels sont les risques si je d\u00e9missionne ?","answer":"Si vous d\u00e9missionnez, il est possible que vous n'ayez aucune indemnit\u00e9 (licenciement, ARE). Si vous remplissez les conditions d'obtention de l'ARE, aussi appel\u00e9e allocation ch\u00f4mage, vous pourrez en b\u00e9n\u00e9ficier."},"7":{"question":"","answer":""},"8":{"question":"","answer":""},"9":{"question":"","answer":""},"10":{"question":"","answer":""},"11":{"question":"","answer":""},"12":{"question":"","answer":""},"13":{"question":"","answer":""},"14":{"question":"","answer":""},"15":{"question":"","answer":""},"16":{"question":"","answer":""}}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>D\u00e9mission et ch\u00f4mage : comment toucher l&#039;ARE ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous souhaitez d\u00e9missionner et conserver vos droits aux allocations ch\u00f4mage ? 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